Konfitovaný vepřový bok s restovanou černou čočkou

79 hodnocení (4,4)

Také mate rádi křupavou kůžičku na pečeném boku? Pak si na tomto skvělém receptu zaručeně pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 360 min

Ingredience

4 PORCE +

Na čočku:

Na maso:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1044 KCal

    47 %

    44 %

  • Energie

    4370 KJ

    47 %

    44 %

  • Sacharidy

    43,1 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    24,8 g

    83 %

    83 %

  • Bílkoviny

    56,1 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    66,5 g

    102 %

    95 %

  • nasycené

    16,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřový bok osolíme, vložíme ho do pekáčku, podlijeme a zalijeme rozpuštěným sádlem. Pečeme při 90 °C asi 5 hodin, vyndáme ho ze sádla a necháme zchladnout.
  2. Takto připravené maso nakrájíme na kousky, pomažeme medem a při 200 °C ještě 7 minut dopékáme dozlatova.
  3. Propláchnutou čočku vaříme v osolené vodě cca 20 minut doměkka a scedíme. Nahrubo nakrájené šalotky zprudka opečeme na rozpáleném oleji.
  4. Doplníme nakrájený pórek, scezenou čočku a houby. Osolíme, opepříme a ochutíme majoránkou. Nakonec necháme zavadnout špenát a čočkovou směs podáváme k masu.
Autor:

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.