Koláč z polenty

29 hodnocení (4,5)

Chutný slaný recept se zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    328 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1373 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    48,7 g

    55 %

    49 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    11,3 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky a cuketu očistíme a nakrájíme na kostičky. Na pánvi rozpálíme olej. Papriky orestujeme (asi 3 minuty). Přidáme cuketu, koření a krátce vše osmahneme.
  2. Do vroucího vývaru nasypeme polentu. Za stálého míchání ji povaříme do zhoustnutí a odstavíme. Přimícháme zeleninu a ochutíme solí a mletým pepřem.
  3. Zapékací mísu vymažeme olejem a polentu do ní nalijeme. Na povrch naskládáme rajčátka a zapečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 10 minut. Pak ještě zapečeme pod vrchním grilem 2-3 minuty. Podáváme jako hlavní chod nebo jako přílohu ke grilovanému masu.

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.