Koktejl s lesním ovocem

Uspořádejte dětem koktejlovou párty.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 8 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    176 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    737 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    25,1 g

    29 %

    25 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    4,5 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Koktejlové sklenice vložíme do lednice vychladit.
  2. Lesní jahody zbavíme lístků a stopek. Vložíme je na cedník, propláchneme studenou vodou a necháme odkapat. Několik pěkných odložíme.
  3. Studené netučné mléko nalijeme do elektrického mixéru, přidáme jogurt a krátce rozmixujeme.Pak přidáme omyté jahody, jahodový sirup, moučkový cukr a dvě lžíce ledové tříště. Zapneme mixér na nejvyšší rychlost a mixujeme asi 1,5 minuty.
  4. Sklenice vyndáme z ledničky, na dno vložíme několik jahod, zalijeme připraveným koktejlem a ozdobíme jahodovými lístky. Koktejl můžeme zdobit i šlehačkou..
Autor:

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce: Osvěžující vitamínová bomba s jogurtem a ovesnými vločkami

Nastartujte svůj den lahodným a výživným nápojem plným vitamínů. Toto jemné ovocné smoothie spojuje...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Zelený ledový čaj s jablkem: Dokonale osvěžující a zdravý drink pro horké letní dny

Zapomeňte na přeslazené kupované ledové čaje plné chemie a vsaďte na čistou sílu přírody s tímto...

Karamelové cold brew s mlékem: Recept na ledovou kávu s domácím sirupem

Domácí cold brew, které se pomalu luhuje přes noc v lednici, má přirozeně sladší chuť s minimální...

Domácí třešňová limonáda s limetou: Recept na osvěžení z třešňového rozvaru

Osvěžující letní nápoj z čerstvých rozmixovaných třešní a limetkového sirupu, které se před...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.