Kokosový moučník

28 hodnocení (4,5)

Upečte si podle našeho receptu velmi lehký moučník.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    337 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1412 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    27,5 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    6,1 g

    10 %

    9 %

  • Tuky

    21,4 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce utřeme 3 žloutky a 3 lžíce moučkového cukru do pěny. Smícháme polohrubou mouku, kokos, prášek do pečiva, kakao, ořechy a rozinky. Přimícháme ke žloutkům s cukrem společně s olejem a rumem. Jablka omyjeme a nahrubo nastrouháme.
  2. Jablka přimícháme do těsta a můžeme přilít i trochu vody, aby bylo těsto řidší. Bílky s pískovým cukrem vyšleháme do hustého sněhu a lehce ho vmícháme do těsta. Misku na pečení vytřeme máslem, vysypeme polohrubou moukou a nalijeme do ní těsto.
  3. Misku vložíme do mikrovlnné trouby a vaříme na plný výkon 9 -10 minut. Zda je moučník hotov poznáme podle toho, že se odlepí od stěny misky. Moučník vyklopíme na talíř a necháme ho vychladnout. Když vychladne ozdobíme ho ušlehanou smetanou, plátky čerstvého jablíčka a snítkami máty nebo meduňky.

Podobné recepty

Domácí Red Velvet donuty s jemným krémem: Recept na efektní dezert, který vypadá jako z cukrárny

Milujete kombinaci nadýchaného těsta s lehkým nádechem kakaa a ikonickou sytě červenou barvou? Tyto...

Perníková bábovka s čokoládově-karamelovou polevou: Recept na domácí klasiku v moderním kabátě

Tato bábovka je důkazem, že hřejivá vůně skořice, badyánu a hřebíčku dokáže vykouzlit neuvěřitelně...

Čokoládové brownies s krémovým cottage cheesecakem: Dezert, který si zamilujete

Spojení bohatého, čokoládového brownies a jemné, svěží vrstvy z cottage sýra vytváří chuťovou...

Vláčný makovec se zakysanou smetanou a citronovou polevou: Recept, který se nerozpadá

Zapomeňte na dusivý makovec, který musíte zapíjet litrem čaje. Tenhle recept sází na kombinaci medu...

Vláčný jarní dort s podmáslím a marcipánem: Recept na veselý dezert

Přivítejte jaro sladkým mistrovským dílem! Tento jarní dort s jemným korpusem z podmáslí a svěžím...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.