Kokosové lívance s malinami

104 hodnocení (4,5)

Čeká vás náročný den? Začnete ho skvělou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez kynutí

Ingredience

4 PORCE +

Na malinovou omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    613 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2566 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    95,4 g

    108 %

    95 %

  • Vláknina

    8,6 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    15,2 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    15,7 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mléko lehce ohřejeme. Přidáme do něj lžičku cukru, 3 lžíce mouky a rozdrobené droždí a rozmícháme. Nechte asi 5 minut lehce nakynout.
  2. Do mísy prosijeme zbylou mouku a přidáme do ní kokos a nakynutý kvásek. Kokosové mléko smícháme s rumem, vajíčkem a špetkou soli. Tekutinu postupně vmícháme do mouky s kváskem, až vznikne hladké husté těsto. Necháme ho zhruba 30 minut kynout na teplém místě.
  3. Mezi tím připravíme malinovou omáčku. Maliny dáme do kastrůlku s cukrem a 50 ml vody. Na mírném ohni povaříme dvě minuty, až se maliny rozvaří na kaši. Pak omáčku propasírujeme přes síto, abychom je zbavily semínek.
  4. V lívanečníku vymazaném olejem postupně usmažíme lívance a uchováme je v teple. Pak je podáváme s malinovou omáčkou, čerstvými malinami a posypeme moučkovým cukrem.

Podobné recepty

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Kokosové palačinky s malinovou omáčkou: Jemné palačinky s čerstvým ovocem

Těsto na tyto palačinky se připravuje z mléka provoněného kokosem a cukrem, takže mají jemně...

Lívance se skořicí: Kynutý recept na vláčné lívanečky

Kynuté lívance jsou o něco vláčnější než ty z běžného těsta a díky jogurtu zůstanou příjemně měkké....

Bramborové vafle se sýrem: Křupavá večeře s bylinkovým dipem

Bramborová kaše se nemusí ohřívat druhý den pořád stejně. Přimíchejte do ní sýr, vejce, zeleninu a...

Jáhlová kaše s ovocem: Zdravá a rychlá snídaně z pár surovin

Jáhly nemusíte připravovat jen jako přílohu. Uvařte je s ovocem, skořicí a ořechovým máslem a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×