Kokosové lívance s jahodovou omáčkou

159 hodnocení (4,5)

Milujete sladké snídaně? Pak vsaďte na tyto kokosové lívanečky s jahodovým přelivem. Není nad to začít den sladce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

18 PORCE +

Na lívance:

Na jahodovou omáčku:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    117 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    489 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    15,5 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    1,9 g

    3 %

    3 %

  • Tuky

    5,2 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kokosový olej rozpustíme a smícháme s vejcem a cukrem. Dobře prošleháme a vmícháme do mléka. Nakonec přisypeme prosátou mouku s kypřicím práškem. Hotové těsto necháme při pokojové teplotě asi 20 minut odležet.
  2. Očištěné jahody nakrájíme na kousky. 200 g jahod dáme do kastrůlku, podlijeme 100 ml, přidáme cukr a necháme rozvařit. Ve zbylé vodě rozmícháme pudinkový prášek a vlijeme do vroucí směsi. Za stálého míchání vaříme asi 2 minuty, odstavíme a přidáme zbylé jahody.
  3. Z těsta upečeme lívanečky na lívanečníku, který potíráme kokosovým olejem. Lívance dáme na talířky a přelijeme omáčkou. Ozdobíme zakysanou smetanou, posypeme skořicí a přidáme čerstvé jahody.

Podobné recepty

Domácí vafle s javorovým sirupem: Nadýchané a křupavé pro dokonalý start dne

Zlatavé na povrchu, jemné uvnitř a provoněné máslem. Domácí vafle přelité javorovým sirupem a...

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×