Kokosové kuře

Ozvláštněte chuť kuřete sladkým kokosem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    902 KCal

    41 %

    38 %

  • Energie

    3775 KJ

    41 %

    38 %

  • Sacharidy

    21,1 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    52,7 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    67,4 g

    104 %

    96 %

  • nasycené

    16,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře očistíme a naporcujeme. Oloupanou šalotku a česnek nakrájíme najemno, papriku na tenké proužky.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a porce kuřete ze všech stran opečeme. Vyjmeme je a uložíme na teplém místě. Ve výpeku orestujeme nakrájenou zeleninu, vmícháme pomerančovou marmeládu, kečup, strouhaný kokos, mletou papriku. Promícháme a krátce osmahneme.
  3. Zeleninu přendáme do zapékací formy, položíme na ni porce kuřete, zalijeme vývarem a zakapeme limetkovou šťávou.
  4. Zapékací formu vložíme do vyhřáté trouby a při 180 °C pečeme asi 45 minut. Během pečení kuře podle potřeby podléváme vývarem. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.