Kofty s piniovými oříšky

40 hodnocení (4,5)

Pokrm, na kterém si opravdu pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    215 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    898 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    4,7 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    33,7 g

    53 %

    50 %

  • Tuky

    6,5 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí maso očistíme a dvakrát umeleme. Cibuli nasekáme najemno. Vše dáme do mísy, přidáme vejce, piniové oříšky a lžíci olivového oleje. Ochutíme skořicí, bílým pepřem, chilli kořením a solí. Dobře promícháme.
  2. Z masové směsi tvarujeme mokrýma rukama placičky, které opečeme na olivovém oleji po obou stranách dozlatova. Podáváme je s bramborami a salátem a posypeme nakrájenou cibulkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.