Kmínová pomazánka s tvarůžky

Skvělá pomazánka pro ty, kteří mají rádi tvarůžky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

bez rozležení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2527 KCal

    115 %

    105 %

  • Energie

    10571 KJ

    115 %

    105 %

  • Sacharidy

    468,1 g

    532 %

    468 %

  • Vláknina

    43,3 g

    144 %

    144 %

  • Bílkoviny

    98,8 g

    157 %

    145 %

  • Tuky

    19,3 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tvarůžky rozkrájíme na velmi malé kousky. Červenou papriku i jarní cibulku očistíme a omyjeme - papriku nakrájíme na drobné kostičky a cibulku na tenká kolečka.
  2. Tvaroh dáme do misky a utřeme dohladka. Přisypeme pokrájené tvarůžky, papriku i jarní cibulku a vše důkladně promícháme. Pomazánku ochutíme a zároveň mírně naředíme lákem z okurek, okořeníme kmínem a mletou paprikou, podle chuti osolíme a opepříme. Necháme asi hodinu rozležet.
  3. Pak pomazánku namažeme na chleba, ozdobíme kousky tvarůžků a podáváme.

Podobné recepty

Tuňáková pomazánka s domácím chlebem

Tuňák, lučina, majonéza a jarní cibulka tvoří základ pomazánky, kterou dochutíme citronovou šťávou...

Domácí housky a vajíčková pomazánka: Recept na snídani s ředkvičkami

K domácí vajíčkové pomazánce upečeme vlastní housky z kynutého těsta s jogurtem a sádlem. Housky...

Kynuté pivní rohlíky s hermelínovou pomazánkou: Recept se šunkou a pažitkou

Do kynutého těsta na tyto rohlíky přidáme místo části tekutiny pivo, které použijeme také do...

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×