Klokaní steaky s kukuřičnými plackami

47 hodnocení (4,6)

Pokud chcete ochutnat něco opravdu netypického, tak si uvařte klokaní maso.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Kukuřičné placky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    647 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2706 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    85,1 g

    97 %

    85 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    53,1 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    7,0 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Klokaní kýtu očistíme, odblaníme a nakrájíme na steaky. Lehce je naklepeme, proložíme tymiánem a naložíme do oleje, ve kterém necháme maso přes noc odležet.
  2. Kukuřičnou mouku smícháme s hladkou moukou a podle potřeby přilijeme vodu (asi 150 ml, ale záleží na kvalitě mouky). Pokud chceme mít placky kypřejší, přidáme lžičku prášku do pečiva. Vytvoříme kompaktní těsto, ze kterého tvarujeme placky a smažíme je po obou stranách na rozehřátém oleji do zlatova.
  3. Zeleninu očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. Maso vyjmeme z oleje, osolíme, opepříme a opečeme po obou stranách. Když maso opékáme z druhé strany, přidáme na pánev k masu nakrájenou zeleninu a opečeme ji zároveň s masem. Pak vše vyjmeme z pánve a dáme na teplé místo.
  4. Na pánev po opékaní přidáme lžíci másla, přisypeme hladkou mouku a lehce ji opražíme. Přilijeme vývar, rozmícháme a krátce provaříme. Podle potřeby dochutíme solí a mletým pepřem.
  5. Steaky podáváme s orestovanou zeleninou, kukuřičnými plackami a nakládanými cibulkami.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.