Klokaní steak s jahodami na zeleném pepři

24 hodnocení (4,2)

Klokaní maso připomíná chutí i vůní zvěřinu. Připravit ho zvládnete podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1326 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    44,0 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    10,7 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Klokaní maso očistíme, omyjeme a necháme okapat. Pak je rozkrájíme na 4 plátky, které lehce naklepeme a posypeme steakovým kořením.
  2. V pánvi rozpálíme olej a okořeněné steaky na něm opečeme z obou stran - z každé asi 5 minut. Pak je vyjmeme a necháme dojít na "medium" (středně propečené).
  3. V pánvi s vypečeným tukem rozpustíme máslo, zaprášíme moukou, přidáme zelený pepř a krátce osmahneme. Jíšku zalijeme vývarem, ochutíme worcesterskou omáčkou, dobře rozmícháme a necháme asi 10 minut provařit. Podle chuti osolíme.
  4. Mezitím očistíme jahody, omyjeme je a rozpůlíme. Do hotové omáčky vložíme jahody a krátce je prohřejeme. Steaky rozdělíme na talíře, podlijeme trochou pepřové omáčky s jahodami a ozdobíme bylinkami. Jako příloha jsou vhodné hranolky.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.