Klokaní steak s jahodami na zeleném pepři

105 hodnocení (4,5)

Klokaní maso připomíná chutí i vůní zvěřinu. Připravit ho zvládnete podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1326 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    44,0 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    10,7 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Klokaní maso očistíme, omyjeme a necháme okapat. Pak je rozkrájíme na 4 plátky, které lehce naklepeme a posypeme steakovým kořením.
  2. V pánvi rozpálíme olej a okořeněné steaky na něm opečeme z obou stran - z každé asi 5 minut. Pak je vyjmeme a necháme dojít na "medium" (středně propečené).
  3. V pánvi s vypečeným tukem rozpustíme máslo, zaprášíme moukou, přidáme zelený pepř a krátce osmahneme. Jíšku zalijeme vývarem, ochutíme worcesterskou omáčkou, dobře rozmícháme a necháme asi 10 minut provařit. Podle chuti osolíme.
  4. Mezitím očistíme jahody, omyjeme je a rozpůlíme. Do hotové omáčky vložíme jahody a krátce je prohřejeme. Steaky rozdělíme na talíře, podlijeme trochou pepřové omáčky s jahodami a ozdobíme bylinkami. Jako příloha jsou vhodné hranolky.

Podobné recepty

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×