Kleftiko – dušené jehněčí

18 hodnocení (4,7)

Udělejte k obědu tradiční řecký pokrm Kleftiko.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 180 min

Ingredience

4 PORCE +

Příloha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    708 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2962 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    70,0 g

    80 %

    70 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    63,0 g

    100 %

    93 %

  • Tuky

    17,8 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí s kostí nasekáme na větší kusy, které osolíme, opepříme a dáme do nádoby na pečení s poklicí (ideální je kameninový římský hrnec nebo litinový kastrol).
  2. Bylinky (tymián, oregano, rozmarýn) opláchneme a nasekáme nahrubo. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme také nahrubo. K masu přidáme bylinky, cibuli, česnek a celou skořici. Podlijeme vývarem, zaklopíme poklicí a dáme do trouby vyhřáté na 200 °C. Maso dusíme ve vlastní šťávě 2 - 3 hodiny, až bude zcela měkké a půjde snadno odloupnout od kosti. Doba dušení záleží na kvalitě masa.
  3. Mezitím brambory důkladně omyjeme, osušíme a podélně nakrájíme na měsíčky. Dáme je do mísy a promícháme s olejem. Pak je rozložíme na plech vyložený pečicím papírem a osolíme. Pečeme v troubě vyhřáté na 200 °C asi 35 minut dozlatova.
  4. Dušené maso podáváme s pečenými bramborami, ale jako příloha jsou vhodné i brambory vařené.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.