Klasický zelný salát coleslaw – Lehká večeře plná čerstvých chutí

40 hodnocení (4,6)

Tradiční coleslaw s nakrouhávané zelí, mrkví a cibulkou v jednoduchém majonézovém dresinku. Chvíle promačkání se solí a trochou octu změní syrové suroviny v šťavnatý salát s příjemnou svěžestí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

bez doby odležení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    180 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    753 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    3,4 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    0,9 g

    1 %

    1 %

  • Tuky

    18,1 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    0,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí zbavíme povadlých svrchních listů a nakrouháme ho na jemné nudličky. Dáme ho do větší mísy, posolíme, osladíme, zakápneme octem a dobře ho rukama promačkáme.
  2. Cibuli a mrkve oloupeme, cibuli nasekáme nadrobno a mrkve nastrouháme na nudličky. Oboje přidáme s majonézou k zelí.
  3. Salát promícháme, opepříme, případně dosolíme a dáme do chladničky uležet. Podáváme ho s čerstvým pečivem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.