Klasický salát Caesar s kuřecím masem – Poctivý dresink s ančovičkami a parmazánem

I ze salátu se můžete nasytit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Dále:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    390 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1632 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    14,9 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    29,4 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    23,1 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hlubší misky vlijeme žloutky. Přidáme dijonskou hořčici a filátka ančoviček. Stroužek česneku oloupeme a prolisujeme. Společně s citronovou šťávou a parmazánem ho přidáme do misky.
  2. Všechny ingredience v misce začneme šlehat ponorným mixérem. Po troškách přiléváme olej a ve šlehání pokračujeme, dokud se všechny ingredience řádně nepropojí. Dresink by měl mít hustější konzistenci. Dochutíme ho worcesterskou omáčkou, solí a pepřem.
  3. Listy salátů důkladně opláchneme a vytřepeme z nich vodu. Pak je natrháme na menší kousky do mísy.
  4. Kuřecí prsíčka očistíme, nasolíme je a opepříme. Pak je na oleji na pánvi zvolna z obou stran opečeme.
  5. Do čisté pánve vlijeme trochu oleje a rozehřejeme ho. Vložíme do něj oloupané stroužky česneku a opečeme je. Pak je vyjmeme a do pánve vsypeme na kostičky nakrájený chléb. Za stálého míchání ho necháme zezlátnout.
  6. Natrhané listy salátu zalijeme dresinkem a promícháme je. Salát rozdělíme na talíře. Každou porci posypeme krutóny a hoblinkami parmazánu a doplníme na tenké plátky nakrájeným kuřecím masem.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.