Kičadi

K obědu si zkuste udělat tuto indickou specialitu. Jistě vám bude moc chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez namáčení

Ingredience

2 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    611 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2555 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    108,2 g

    123 %

    108 %

  • Vláknina

    13,2 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    19,0 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    8,6 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme alespoň na hodinu do studené vody. Rýži propláchneme a necháme okapat.
  2. V kastrolu rozpustíme máslo. Vsypeme koriandrová semínka, římský kmín, kurkumu a restujeme, až začne koriandr praskat. Pak přidáme rýži a scezené fazole. Promícháme s kořením, zalijeme čtyřmi šálky studené vody a přivedeme k varu.
  3. Vaříme 5 minut bez pokličky, potom částečně zaklopíme a vaříme, až fazole změknou. Podle potřeby můžeme dolít vodu. Uvařené dochutíme solí, limetkovou šťávou a usekaným koriandrem.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×