Keftedes – masové kuličky

47 hodnocení (4,2)

Jsou typické zejména pro balkánskou a blízkovýchodní kuchyni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

6 PORCE +

Salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    652 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2729 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    39,5 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    42,3 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    35,0 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, omyjeme, nastrouháme a vymačkáme z nich vodu. Dáme je do mísy a smícháme s mletým masem. Přidáme vejce, nasekanou petrželku a sušenou mátu. Ochutíme skořicí, solí a pepřem. Vše dobře propracujeme a směs podle potřeby zahustíme strouhankou.
  2. Z masové směsi vytvarujeme stejně velké kuličky. V hluboké pánvi rozpálíme olej a kuličky na něm postupně smažíme ze všech stran dozlatova. Vyjmeme a necháme na papírovém ubrousku okapat.
  3. Na salát omyjeme okurku a rajčata. Papriky očistíme a zbavíme semínek. Cibuli oloupeme. Všechnu zeleninu nakrájíme na malé kousky nebo proužky, přidáme olivy a promícháme. Míchanou zeleninu s olivami rozdělíme do misek a doplníme plátky sýra. Jogurt lehce osolíme.
  4. Masové kuličky servírujeme s připraveným salátem, jogurtem a kousky citronu. Posypeme bylinkami.

Kuličky z mletého masa můžeme připravit i v troubě. Rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při teplotě 200 °C asi 20 minut.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.