Keftedes – masové kuličky

107 hodnocení (4,4)

Jsou typické zejména pro balkánskou a blízkovýchodní kuchyni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

6 PORCE +

Salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    652 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2729 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    39,5 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    42,3 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    35,0 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, omyjeme, nastrouháme a vymačkáme z nich vodu. Dáme je do mísy a smícháme s mletým masem. Přidáme vejce, nasekanou petrželku a sušenou mátu. Ochutíme skořicí, solí a pepřem. Vše dobře propracujeme a směs podle potřeby zahustíme strouhankou.
  2. Z masové směsi vytvarujeme stejně velké kuličky. V hluboké pánvi rozpálíme olej a kuličky na něm postupně smažíme ze všech stran dozlatova. Vyjmeme a necháme na papírovém ubrousku okapat.
  3. Na salát omyjeme okurku a rajčata. Papriky očistíme a zbavíme semínek. Cibuli oloupeme. Všechnu zeleninu nakrájíme na malé kousky nebo proužky, přidáme olivy a promícháme. Míchanou zeleninu s olivami rozdělíme do misek a doplníme plátky sýra. Jogurt lehce osolíme.
  4. Masové kuličky servírujeme s připraveným salátem, jogurtem a kousky citronu. Posypeme bylinkami.

Kuličky z mletého masa můžeme připravit i v troubě. Rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při teplotě 200 °C asi 20 minut.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×