Kefírové palačinkové rolky s malinami – Nadýchané těsto zapečené v pekáčku

91 hodnocení (4,5)

Odlehčená verze palačinek díky kefírovému těstu. Rolky jsou po zapečení krásně křehké a v kombinaci s malinami a mátou chutnají velmi svěže.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Na těsto:

Na náplň:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    431 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1801 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    58,9 g

    67 %

    59 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    20,9 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kefírové mléko, vejce, žloutky, cukr a olej promícháme ve větší míse a přisypeme prosátou mouku se špetkou soli. Sodu smícháme se 100 ml horké vody a přimícháme do těsta. Na nahřátém oleji opékáme postupně z obou stran tenké palačinky.
  2. Bílky vyšleháme s cukrem do pevné pěny, ručně přimícháme tvaroh. Každou palačinku potřeme tvarohovou směsí, srolujeme a rozkrojíme na tři stejné části.
  3. Zapékací formu (20 x 12 cm) vymažeme máslem a vyskládáme do ní vedle sebe palačinkové rolky. Pečeme při 170 °C asi 20 minut. Zchladlé palačinky dozdobíme malinami a mátou, případně zlehka pocukrujeme.

Podobné recepty

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Míša řezy s tvarohem a čokoládou: Oblíbený dezert s polevou

Připravte si legendární český moučník, který milují děti i dospělí. Vláčný a nadýchaný kakaový...

Čokoládové brownies se solí z litinové pánvičky: Neodolatelný dekadentní dezert

Zažijte intenzivní čokoládovou rozkoš v podobě nadýchaného a zároveň vláčného brownies pečeného...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×