Kedlubny plněné žampiony

Zkoušeli jste někdy zapéct kedlubny? Neotálejte, chutnají opravdu skvěle.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    128 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    535 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    8,7 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    7,0 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    5,9 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kedlubny oloupeme a uvaříme v dostatečném množství osolené vody doměkka. Necháme je vychladnout a pak z nich opatrně vydlabeme středy.
  2. Žampiony očistíme a spolu s liškami nasekáme nahrubo. Očištěnou mrkev, papriku a cibulku pokrájíme nadrobno.
  3. Na pánvi rozehřejeme polovinu másla. Vsypeme žampiony, lišky, karotku, papriku, cibulku a vše orestujeme. Směs podlijeme troškou vody, osolíme, opepříme a podusíme doměkka.
  4. Nakonec vše dochutíme vegetou a promícháme s nadrobno pokrájenou dužinou ze středu uvařených kedluben.
  5. Vydlabané kedlubny naplníme směsí. Navrch je posypeme sýrem a vločkami zbylého másla. V troubě při 180 °C zapékáme 5-10 minut.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×