Kebaby z mletého masa

30 hodnocení (4,3)

Báječný pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    364 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1523 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    7,5 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    27,5 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    23,3 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    7,7 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme, nadrobno nasekáme, smícháme s mletým masem, kmínem, sekanou petrželovou natí, osolíme, opepříme a zakapeme olivovým olejem.
  2. Z masové směsi vytvarujeme šišky, napíchneme je na špejle a v případě potřeby ještě dosolíme a dopepříme. Na suché pánvičce orestujeme sezamová semínka.
  3. Listový salát omyjeme a necháme okapat. Cuketu a papriku očistíme, cibuli oloupeme, vše nakrájíme na větší kostičky a orestujeme na lžíci rozehřátého oleje. Jakmile začne zelenina pouštět šťávu, odstavíme ji, osolíme, opepříme, necháme zchladnout, poté přendáme k salátu, zakapeme citronem a lehce promícháme.
  4. Připravené kebaby pozvolna orestujeme na zbylém rozehřátém oleji dokud maso není uvnitř růžové. Salát rozdělíme na talíře, přidáme k němu maso, posypeme ho sezamem a můžeme podávat například s různými dipy.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.