Karotky s pomerančovou kůrkou

Máte rádi karotku? Na této grilované si jistě pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    177 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    740 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    16,7 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    1,5 g

    2 %

    2 %

  • Tuky

    10,6 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Karotky očistíme a krátce povaříme v mírně osolené vodě tak, aby zůstaly tuhé. Ochladíme je v ledové vodě a necháme okapat.
  2. Gril předehřejeme na střední teplotu. V kastrůlku svaříme rozpuštěné máslo s medem, octem, špetkou soli a pomerančovou kůrou. Do kastrůlku vložíme mrkve a necháme v nálevu krátce potopené.
  3. Pak mrkve z nálevu vyndáme (nejlépe kleštičkami) a položíme napříč na grilovací rošt.
  4. Přikryjeme poklopem a grilujeme 4 - 6 minut, až zkaramelizují. Během grilování mrkvičky obracíme.
  5. Ogrilované mrkve vložíme do zbylé prohřáté zálivky a posypeme sekanou petrželkou. Podáváme samostatně nebo jako přílohu k masu.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.