Karbanátky z ovesných vloček se slaninou

30 hodnocení (4,2)

Skvělý pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    321 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1345 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    41,1 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    9,3 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    20,2 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    6,4 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z vloček uvaříme v osolené vodě hustou kaši a necháme ji vychladnout. Cibuli s česnekem oloupeme a nasekáme nadrobno. Slaninu nakrájíme na malé kostičky a na pánvi je vypečeme dokřupava.
  2. V míse smícháme ovesnou kaši, slaninu, cibuli, česnek, petrželku a vejce. Směs osolíme, opepříme, důkladně promícháme a dle potřeby zahustíme strouhankou.
  3. Z ovesné hmoty formujeme karbanátky, které obalíme ve strouhance a na rozehřátém oleji usmažíme z obou stran dozlatova. Poté je položíme na papírový ubrousek, aby odsál přebytečný tuk. Karbanátky podáváme s jednoduchým bramborovým salátem.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.