Karbanátky z mrkve

Skvělé karbanátky mohou být i zcela bez masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    116 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    484 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    13,8 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    5,5 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev oškrábeme a nastrouháme nahrubo. Vložíme ji do kastrolu, podlijeme malým množstvím vody a pod pokličkou podusíme doměkka. Pak z ní slijeme přebytečnou tekutinu a necháme ji vychladnout.
  2. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nasekáme nadrobno, česnek prolisujeme. Vše společně s rozšlehanými vejci přidáme k mrkvi. Směs osolíme, opepříme, dochutíme drceným kmínem a majoránkou a propracujeme.
  3. Hmotu zahustíme strouhankou. Pak z ní vytvarujeme menší karbanátky a rozložíme je do vymaštěného pekáčku. V troubě je při 180 °C upečeme z obou stran dozlatova. Podáváme s bramborovou kaší.

Podobné recepty

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×