Karbanátky s piniovými oříšky

Dochuťte karbanátky piniovými oříšky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Rajčatová omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    343 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1434 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    25,6 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    37,3 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    9,8 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    2,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vařené brambory oloupeme a umeleme nebo dobře rozmačkáme. Přidáme mleté jehněčí i hovězí maso, vejce, oříšky vcelku a rozinky, které jsme propláchli v horké vodě, aby změkly. Dochutíme solí, pepřem a nasekanými bylinkami.
  2. Vše dobře promícháme a ze směsi rukou vytvarujeme karbanátky. Na rozpáleném oleji je opečeme z obou stran dozlatova.
  3. Umytá rajčata a papriku bez semen nasekáme na drobné kostičky. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Stroužek česneku rozetřeme a smícháme dohromady s rajčaty, paprikou a cibulí. Vzniklou směs dochutíme solí, pepřem a čerstvým koriandrem.
  4. Hotové karbanátky podáváme s touto studenou rajčatovou omáčkou.
Autor:

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.