Karbanátky s pečenou paprikou

31 hodnocení (4,4)

Chutný a zdravý oběd, kterým ohromíte úplně všechny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    487 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2038 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    6,6 g

    7 %

    7 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    29,7 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    37,8 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky dáme na plech s pečicím papírem a pečeme v troubě vyhřáté na nejvyšší teplotu, dokud slupka nezčerná (cca 20 minut). Pak je necháme krátce zchladnout a zbavíme slupek.
  2. Pečené papriky nakrájíme na kostičky, cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Bylinky otrháme od stonků.
  3. Mleté maso promícháme s vejcem, cibulí, kostičkami papriky, bylinkami, solí a pepřem. Přisypeme asi tři lžíce hladké mouky a propracujeme v pevnou hmotu. Podle potřeby přidáme strouhanku. Pak z masové hmoty vytvarujeme 12 menších karbanátků.
  4. V pánvi rozehřejeme olej a karbanátky na něm postupně opečeme z každé strany asi 5 minut. Podáváme např. s pečenou zeleninou.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.