Karbanátky s fazolovou směsí

101 hodnocení (4,5)

Fazole jsou zdravé, tak si je udělejte k obědu s karbanátky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

6 PORCE + −

Na fazolovou směs:

Na karbanátky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    561 KCal

    26 %

    23 %

  • Energie

    2349 KJ

    26 %

    23 %

  • Sacharidy

    61,4 g

    70 %

    61 %

  • Vláknina

    17,9 g

    60 %

    60 %

  • Bílkoviny

    51,2 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky vsypeme do sítka. Propláchneme je vodou a necháme okapat. Sterilované fazole vyklopíme z plechovky a též necháme okapat od nálevu. Cibuli s česnekem oloupeme a nakrájíme nadrobno.
  2. Vychlazené maso vložíme do mísy. Osolíme ho, okořeníme a mícháme, dokud se nezačne lepit. Pak přidáme vejce se strouhankou a vše dobře propracujeme. Z masové hmoty vytvarujeme karbanátky a na rozehřátém oleji na pánvi je upečeme z obou stran dozlatova.
  3. V jiné pánvi na oleji orestujeme cibuli s česnekem do zlatova. Přilijeme rajčata a přidáme fazole i fazolky. Vše osolíme, opepříme, dochutíme oreganem a jen krátce povaříme. Směs podáváme (společně s pečivem) ke karbanátkům jako přílohu.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×