Karbanátky s fazolkami

98 hodnocení (4,5)

Podávejte dnes karbanátky s fazolemi a bramborami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    474 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1983 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    16,2 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    45,1 g

    72 %

    66 %

  • Tuky

    23,8 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    13,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žemli rozkrájíme na kostičky a namočíme ve studené vodě. Jemně mleté telecí maso dáme do mísy, přidáme namočenou vymačkanou žemli, najemno nakrájenou cibulku, vejce, hořčici, sůl, pepř a vše promícháme. Masovou směs důkladně rukama propracujeme na kompaktní hmotu.
  2. Rukama namočenýma ve studené vodě tvarujeme karbanátky, které obalíme plátky anglické slaniny. Na pánvi rozpálíme olej a karbanátky opékáme po obou stranách asi 12 minut.
  3. Hotové karbanátky vyndáme, na pánev do výpeku nalijeme vývar a přivedeme do varu. Přidáme smetanu, povaříme a nakonec omáčku zahustíme škrobem rozmíchaným v troše vody a necháme zhoustnout. Hotovou omáčku zjemníme máslem a dochutíme lžičkou vegety.
  4. Zelené fazolky očistíme a krátce povaříme v osolené vodě. Měkké fazolky dochutíme vegetou a nasekanou petrželkou. Podáváme s vařenými bramborami.
Autor:

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.