Kapustový prejt

107 hodnocení (4,5)

Nevíte co uvařit? Poradíme vám.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    227 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    949 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    16,4 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    25,4 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    6,7 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěnou kapustu zbavíme košťálu, nakrájíme na nudličky a krátce spaříme ve vařicí osolené vodě. Necháme na sítu okapat.
  2. Rohlíky nakrájíme na kolečka, zalijeme mlékem a necháme nasáknout. Česnek oloupeme a utřeme se solí.
  3. Kapustu lehce vymačkáme a nožem posekáme najemno. Nasypeme do mísy, přidáme mleté maso, vejce, utřený česnek, pepř, petrželku a dobře promícháme. Nakonec přidáme na kostičky nakrájenou slaninu a lehce vymačkané rohlíky.
  4. Pekáček vymažeme máslem a vysypeme strouhankou. Směs podle potřeby přisolíme, přendáme do pekáčku a pečeme v troubě předehřáté na 160 °C asi 50 minut.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.