Kapustový crumble s lososem

19 hodnocení (4,3)

Pokud jste vyzkoušeli anglický crumble pouze z ovoce, je pravý čas ochutnat tento s lososem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Drobenka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    522 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2182 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    11,0 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    29,7 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    38,3 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapustu očistíme, vyřízneme košťál, listy propláchneme a nakrájíme na širší nudličky. V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu a kapustu v ní povaříme asi 3 minuty. Scedíme ji, prudce zchladíme ve studené vodě a necháme okapat.
  2. Kapustu namačkáme do formy vytřené máslem, zakryjeme poklicí nebo alobalem a dusíme v troubě při 150 °C asi 20 minut.
  3. Toastový chléb rozdrtíme na hrubou drť a nasucho ji opražíme dozlatova. Nasypeme ji do mísy, přidáme sezam a promícháme. Když směs zchladne, promícháme ji s máslem.
  4. Lososa zbavíme kůže a nakrájíme na proužky široké 3 cm. Osolíme, opepříme a rozložíme je na kapustu, posypeme drobenkou a dáme do trouby vyhřáté na 170 °C. Pečeme asi 15 minut, dokud drobenka nezezlátne.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.