Kapustové rolády z mletého masa

100 hodnocení (4,6)

Kapustové rolády jsou nejlepší s vařenými bramborami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    512 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2144 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    3,8 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    41,4 g

    64 %

    59 %

  • nasycené

    16,7 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso smícháme s paprikou, hořčicí a ochutíme solí a pepřem.
  2. Listy kapusty spaříme ve slané vodě a ihned zchladíme v ledové. Z listů pak odřízneme tuhé košťály a do každého vložíme vždy část masové směsi a smotáme do závitku.
  3. V kastrolu zpěníme na kostičky nakrájený špek a najemno pokrájenou cibuli. Zaprášíme moukou a podlijeme 500 ml vody. Osolíme a necháme 5 minut provářet.
  4. Pak vložíme do hrnce rolky, prolisovaný česnek a stáhneme plamen na minimum, přikryjeme poklicí a dusíme cca 30 minut doměkka. Podáváme např. s vařenými bramborami.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.