Kapří podkovy pečené s brambory a pórkem

64 hodnocení (4,5)

Báječný recept na přípravu kapra.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2213 KCal

    101 %

    92 %

  • Energie

    9258 KJ

    101 %

    92 %

  • Sacharidy

    42,3 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    249,4 g

    396 %

    367 %

  • Tuky

    112,9 g

    174 %

    161 %

  • nasycené

    35,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory důkladně očistíme pod tekoucí vodou a nakrájíme je na tenké plátky. Ve velké pánvi nebo v pekáčku, který je vhodný také do trouby nahřejeme olivový olej, vložíme plátky brambor, osolíme a opepříme, restujeme asi 10 minut.
  2. Pórek očistíme, omyjeme a nakrájíme ho na silnější kolečka, která pak přidáme k bramborám a ještě společně restujeme.
  3. Kopr opláchneme, jemné části otrháme a nasekáme najemno. K orestovaným bramborám s pórkem přilijeme víno a krátce povaříme. Nakonec přilijeme smetanu, přidáme kopr a krátce povaříme.
  4. Kapří podkovy omyjeme a osušíme. Osolíme je, opepříme a položíme na brambory. Pak vložíme pánev/pekáček do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme asi 15-20 minut. Před podáváním posypeme koprem a pokapeme citronovou šťávou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×