Kapr zapečený se žampiony a sýrem

Máte rádi ryby? Vyzkoušejte i tento recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    603 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2522 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    39,4 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    44,6 g

    69 %

    64 %

  • nasycené

    23,2 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapra očistíme, opláchneme a osušíme. Nakrájíme ho na plátky široké asi 4 cm. Vložíme je do zapékací misky, osolíme, opepříme, přidáme bobkový list a zakapeme vinným octem. Necháme marinovat alespoň 20 minut.
  2. Žampiony omyjeme a nakrájíme na plátky. Na pánvi rozehřejeme polovinu másla a žampiony na něm restujeme za stálého míchání asi 2 minuty. Pak je odstavíme a necháme vychladnout.
  3. Kapra vyjmeme z marinády, opečeme na zbylém másle po každé straně asi 3 minuty a posypeme ho kari kořením. Mrkev a petržel očistíme a podélně nakrájíme na osminky.
  4. Zapékací formu vymažeme máslem a na dno dáme zeleninu. Na ni položíme opečeného kapra a poklademe ho žampiony. Nakonec na kapra nastrouháme sýr. Vložíme ho do vyhřáté trouby a pečeme 10-15 minut při 160 °C dokud se sýr nerozpustí. Hotového kapra ozdobíme tymiánem. Podáváme s vařenými bramborami.

Podobné recepty

Smažený kapr s odlehčeným bramborovým salátem – Tradiční štědrovečerní klasika v moderním podání

Odlehčete svou štědrovečerní tabuli moderní verzí bramborového salátu, ve kterém majonézu nahrazuje...

Dušený kapr a bramborový salát s fazolkami

Ozvláštněte letos tradiční štědrovečerní večeři s tímto receptem.

Tradiční vánoční kapr na pivem s rozinkami – Recept na černou omáčku s perníkem a ořechy

Tato propracovaná variace kombinuje pečení ryby v troubě s bohatou omáčkou provoněnou rumem a...

Pikantní salát z kapra

Zbyl vám z Vánoc kapr? Zužitkujte ho na pomazánku.

Zelňačka s kaprem a houbami

Uvařte si zelňačku s kaprem a houbami, která vás zahřeje.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×