Kapr v županu

44 hodnocení (4,2)

Udělejte k obědu kapra trochu jinak - v županu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Těsto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    767 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3209 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    39,4 g

    45 %

    39 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    41,7 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    48,5 g

    75 %

    69 %

  • nasycené

    21,7 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapra omyjeme a ostrým nožem odřízneme páteřní kost. Maso nakrájíme na osm dílů, osolíme je a pokapeme citronovou šťávou. Necháme v chladu alespoň 15 minut odležet.
  2. Z mouky, změklého másla, vejce, vody a soli vypracujeme těsto a necháme ho v ledničce odpočinout asi 10 minut.
  3. Na pánvi rozpálíme olej, orestujeme na něm nadrobno nasekanou cibulku, přidáme nakrájené žampiony podusíme a zalijeme smetanou. Povaříme asi 5 minut, až smetana zhoustne a vše se spojí. Žampionovou směs naneseme lžící na filety z kapra.
  4. Těsto vyndáme z ledničky a rozválíme na plát. Rozkrájíme ho na asi 3 cm široké proužky, které opatrně obtočíme kolem ryby se žampiony.
  5. Pekáček vymažeme olejem, naskládáme do něj ryby a potřeme je rozšlehaným vejcem. Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 15 - 20 minut. Podáváme např. s teplou zeleninou.

Podobné recepty

Dušený kapr a bramborový salát s fazolkami

Ozvláštněte letos tradiční štědrovečerní večeři s tímto receptem.

Pikantní salát z kapra

Zbyl vám z Vánoc kapr? Zužitkujte ho na pomazánku.

Zelňačka s kaprem a houbami

Uvařte si zelňačku s kaprem a houbami, která vás zahřeje.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.