Kapr se žloutkovou omáčkou

Věděli jste, že kapr pomáhá při snižování hladiny cholesterolu v krvi?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    793 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3319 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    13,4 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    45,1 g

    72 %

    66 %

  • Tuky

    58,0 g

    89 %

    83 %

  • nasycené

    29,4 g

  • trans-mastné

    1,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěného kapra omyjeme a rozdělíme na filety.
  2. Kořenovou zeleninu očistíme, cibuli oloupeme a vše pokrájíme na kolečka. Vsypeme do hrnce s vroucí vodou, přidáme bobkové listy, nové koření a necháme vařit. Asi po 10 minutách přilijeme do hrnce bílé víno, vložíme kusy kapra, vše osolíme, opepříme a na mírném ohni vaříme dalších asi 10 minut.
  3. Uvařené maso vyjmeme a podáváme na zelenině z vývaru, se žloutkovou omáčkou a se šťouchanými brambory.
  4. Omáčka: Žloutky rozšleháme a ve vodní lázni pomalu zahříváme. Postupně vmícháme rozpuštěné máslo. Nazávěr zjemníme omáčku zakysanou smetanou a dle chuti ji dosolíme.

Podobné recepty

Smažený kapr s odlehčeným bramborovým salátem – Tradiční štědrovečerní klasika v moderním podání

Odlehčete svou štědrovečerní tabuli moderní verzí bramborového salátu, ve kterém majonézu nahrazuje...

Dušený kapr a bramborový salát s fazolkami

Ozvláštněte letos tradiční štědrovečerní večeři s tímto receptem.

Tradiční vánoční kapr na pivem s rozinkami – Recept na černou omáčku s perníkem a ořechy

Tato propracovaná variace kombinuje pečení ryby v troubě s bohatou omáčkou provoněnou rumem a...

Pikantní salát z kapra

Zbyl vám z Vánoc kapr? Zužitkujte ho na pomazánku.

Zelňačka s kaprem a houbami

Uvařte si zelňačku s kaprem a houbami, která vás zahřeje.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×