Kapr se špízkem a šťouchanými brambory

89 hodnocení (4,5)

Báječný recept na rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Šťouchané brambory:

Špízky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    890 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3725 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    38,0 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    66,8 g

    106 %

    98 %

  • Tuky

    51,4 g

    79 %

    73 %

  • nasycené

    14,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapra vykucháme a zbavíme šupin. Potom ho opláchneme, osušíme a nakrájíme na podkovy. Rozložíme je na tác, osolíme, pokapeme citronovou šťávou, poklademe plátky citronu, lístky rozmarýnu a přelijeme olejem. Rybu zakryjeme fólií a necháme v chladu alespoň hodinu odležet.
  2. Brambory opláchneme, oloupeme a pokrájíme. Uvaříme je v osolené vodě doměkka. Cibuli i jarní cibulku očistíme a nasekáme nadrobno. V kastrolu rozehřejeme olej a necháme na něm cibuli zesklovatět. Pak přidáme jarní cibulku, když lehce změkne, přisypeme scezené brambory a rozšťoucháme je. Podle chuti je přisolíme a opepříme.
  3. Rajčátka, žampiony a pórek očistíme, rajčátka se žampiony rozpůlíme, pórek nakrájíme na silnější kolečka. Zeleninu s houbami napícháme na krátké zaostřené špejle.
  4. Na pánvi rozehřejeme máslo a porce kapra z obou stran opečeme dozlatova. Vyjmeme je a uchováváme v teple. Ve výpeku zprudka opečeme špízky. Kapra, brambory a špízky rozdělíme na talíře, podlijeme je výpekem, ozdobíme čerstvými bylinkami a podáváme.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×