Kapr na cibuli

22 hodnocení (4,3)

Recept pro milovníky ryb.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    358 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1499 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    11,4 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    27,2 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    15,8 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule oloupeme a nakrájíme na kolečka. Houby očistíme a pokrájíme na plátky. V kastrůlku rozehřejeme asi polovinu másla a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přilijeme víno a přidáme houby. Vše krátce podusíme a odstavíme.
  2. Očištěné filety kapra pokapeme citronovou šťávou. Osolíme je, opepříme a na rozehřátém oleji na pánvi z obou stran rychle opečeme.
  3. Podušené houby s cibulí scedíme (šťávu si ponecháme) a rozložíme na dno pekáčku. Na ně položíme rybí filety. Pekáček přiklopíme a vložíme do trouby. Kapra při 170 °C pečeme 15-20 minut.
  4. V kastrůlku rozehřejeme zbylé máslo a orestujeme na něm mouku. Jíšku zalijeme šťávou z cibule a hub (je-li třeba, přidáme ještě trochu vody) a dobře rozmícháme. Přilijeme smetanu. Omáčku dle potřeby dosolíme a 15 minut povaříme. Kapra podáváme obloženého cibulí a houbami a podlitého omáčkou. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Podobné recepty

Dušený kapr a bramborový salát s fazolkami

Ozvláštněte letos tradiční štědrovečerní večeři s tímto receptem.

Pikantní salát z kapra

Zbyl vám z Vánoc kapr? Zužitkujte ho na pomazánku.

Zelňačka s kaprem a houbami

Uvařte si zelňačku s kaprem a houbami, která vás zahřeje.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.