Kantonská smažená rýže

116 hodnocení (4,5)

Asijská kuchyně nás nikdy nepřestane bavit. Už jen pro ty nepřeberné možnosti kombinování a zajímavé suroviny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    294 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1231 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    27,3 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    21,9 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    9,0 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propereme, vsypeme do 300 ml osolené vroucí vody a pod pokličkou ji na velmi mírném ohni podusíme doměkka. Vejce rozšleháme se špetkou soli a 2 lžícemi vody a na olejem vytřené pánvi z nich upečeme omeletu. Ještě teplou ji stočíme a necháme vychladnout. Pak ji nakrájíme na nudličky.
  2. Houby zalijeme vroucí vodou a necháme je nabobtnat. Scedíme a nakrájíme na nudličky. Cibulky s chilli papričkami očistíme. Cibulky nakrájíme na delší špalíčky, papričky podélně na nudličky. Česnek se zázvorem oloupeme a nakrájíme na plátky. Výhonky scedíme a necháme okapat.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a osmahneme na něm krevety. Vyjmeme je a do výpeku vsypeme zázvor, česnek, chilli papričky, houby a výhonky. Vše orestujeme.
  4. Do pánve přidáme cibulky, hrášek a rýži a vrátíme garnáty. Směs dochutíme směsí vína a sójové omáčky, prohřejeme a odstavíme. Na talíři doplníme každou porci omeletou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×