Kančí kýta s dýňovou omáčkou

21 hodnocení (4,3)

Kančí maso se skvěle kombinuje s chutí dýně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez pečení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    625 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2616 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    43,5 g

    49 %

    44 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    35,9 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    32,7 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    12,9 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni rozpůlíme, odstraníme semínka, oloupeme a rozkrájíme na menší kousky. Petržel a cibuli očistíme a nakrájíme na kostičky.
  2. V hrnci rozehřejeme 30 g másla a zeleninu orestujeme dozlatova. Přidáme kmín, bobkový list, omyté lístky tymiánu a polovinu citronové šťávy. Přilijeme asi 350 ml vody. Zakryté pečeme v troubě předehřáté na 170 °C asi 80 minut doměkka.
  3. Mezitím maso očistíme a obvážeme potravinářským provázkem. Osolíme ho, opepříme a v pánvi na rozehřátém oleji opečeme ze všech stran dohněda. Kýtu přendáme do pekáčku a pečeme při 140 °C 25 - 40 minut dle požadovaného stupně propečení. Maso vyjmeme z trouby a necháme asi 5 minut odpočinout.
  4. Zeleninu rozmixujeme ponorným mixérem dohladka. Pyré přivedeme k varu a dle požadované hustoty omáčky naředíme vodou. Pak přidáme zakysanou smetanu a vymícháme dohladka. Omáčku dochutíme solí, pepřem, zbylou citronovou šťávou a cukrem.
  5. V pánvi rozehřejeme zbylé máslo a špecle orestujeme dozlatova. Nakonec je posypeme omytými lístky řeřichy. Maso nakrájíme na plátky a podáváme s dýňovou omáčkou a špeclemi.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.