Kančí karé na houbách

Kančí maso je ve srovnání s vepřovým mnohem pevnější, libovější a výživnější.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    629 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2633 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    9,4 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    38,1 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    47,9 g

    74 %

    68 %

  • nasycené

    18,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kančí maso očistíme a nakrájíme na plátky. Řízky po obvodu několikrát nařízneme a zlehka je naklepeme. Medailonky osolíme, opepříme a vetřeme do nich papriku. Na rozehřátém oleji v pánvi je z obou stran opečeme. Poté je z pánve vyjmeme a uchováme teplé.
  2. Ve výpeku orestujeme nadrobno pokrájené cibule se slaninou. Vmícháme rajský protlak. Vše zaprášíme moukou, podlijeme trochou vody, dobře rozmícháme a 5 minut povaříme.
  3. Omáčku rozředíme smetanou. Přidáme do ní houby a medailonky a vše prohřejeme. Pánev odstavíme. Podáváme s rýží a brusinkami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×