Kalifornia maki a tuňákové nigiri

Věděli jste, že sushi pochází z Japonska?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    556 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2328 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    33,5 g

    38 %

    34 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    34,2 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    22,4 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži několikrát propláchneme studenou vodou. Nasypeme ji do hrnce s vroucí vodou a pod pokličkou vaříme asi 2 minuty. Pak rýži stáhneme z plotýnky a necháme dojít. Rýžový ocet zahřejeme a přidáme do něj sůl a cukr. Nalijeme ho na rýži a promícháme tyčinkami. Rýži vyklopíme na plech a necháme vychladnout.
  2. Okurku důkladně omyjeme, lžičkou vydlabeme semínka a nakrájíme ji na stejně silné nudličky. Plátky nori rozpůlíme, položíme na bambusovou podložku, poklademe rýží a posypeme sezamem. Řasu otočíme na podložce rýží a sezamem dospod. Na řasu položíme nudličky okurky, surimi tyčinku, kousek salátu lollo biondo a majonézu. Pomocí bambusové podložky je pevně stočíme. Každý váleček pak nakrájíme na 6 stejně velkých kousků.
  3. Filety z tuňáka opláchneme ve studené vodě a nakrájíme na plátky silné asi 3 mm silné (20g). Z rýže tvarujeme malé bochánky, položíme na ně plátky tuňáka, potřené na vnitřní straně pastou wasabi.
  4. Suši podáváme se sójovou omáčkou,nakládaným zázvorem a omáčkou wasabi.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.