Kakaové smoothie

113 hodnocení (4,5)

Lahodný drink z čokolády a banánů.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

6 PORCE + −

Dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    408 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1707 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    47,2 g

    54 %

    47 %

  • Vláknina

    8,8 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    20,2 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    15,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Datle vypeckujeme a vložíme do mixéru. Přidáme kokosové mléko, kakao, oloupané banány nakájené na kousky a skořici.
  2. Vše společně rozmixujeme a rozdělíme do sklenic.
  3. Na světlou část smoothie rozmixujeme vypeckované datle, mléko, banán a chia semínka. Dolijeme do sklenic s tmavou částí a podáváme dozdobené nastrouhanou čokoládou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Borůvkový ledový čaj

Osvěžte se v létě domácím ledovým čajem se sladkými borůvkami.

Borůvková limonáda

V horkých letních dnech není na osvěžení nic lepšího, než borůvková limonáda, dozdobená čerstvými...

Ledový čaj z letních jablek

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Melounová limonáda s jahodami

Tento nápoj je prostě symbolem horkých letních dní. Šťavnatý meloun a sladké jahody, to je...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.