Kakaové brownies z červené čočky

22 hodnocení (4,7)

Upečte si podle našeho receptu výborný kakaový dezert.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

12 PORCE +

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    172 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    720 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    17,1 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    5,9 g

    9 %

    9 %

  • Tuky

    8,0 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku a pohanku nasypeme do misek, 3x za sebou spaříme vroucí vodou, poté přendáme do mixéru. Během mixování přidáváme kokosové mléko, vejce, olej, cukr, koření, kakao, instantní kávu a vše společně rozmixujeme dohladka.
  2. Těsto nalijeme do pekáčku vyloženého pečicím papírem a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 40 minut. Po upečení necháme vychladnout a podáváme ozdobené kokosovými chipsy, malinami a mátou.

Podobné recepty

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem: Exotický dezert, který vás dostane svou lehkostí

Milujete spojení křupavého sněhu, krémové náplně a osvěžujícího ovoce? Pak je tato Mojito Pavlova...

Nepečené dvoubarevné řezy ze sušenek: Luxusní dezert s tvarohovým krémem

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat trouba? Tyto nepečené dvoubarevné řezy jsou...

Kakaová jarní roláda se Salkem a jahodami: Recept na nadýchaný dezert

Tato nadýchaná kakaová roláda plněná sametovým krémem ze smetany a karamelového Salka je dokonalým...

Vláčná čokoládová bábovka s řeckým jogurtem a polevou: Recept na nejlepší rodinný dezert

Tajemství této čokoládové delikatesy tkví v kombinaci řeckého jogurtu a poctivého kakaa, které...

Domácí malinové sušenky s kousky čokolády: Recept na vláčné a voňavé pečivo

Hledáte tip na neodolatelnou sladkost, která provoní celý dům vanilkou a čerstvým ovocem? Malinové...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.