Kachní stehna se sušenými švestkami

Kachní maso se lehce kombinuje i se sladkým ovocem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    945 KCal

    43 %

    39 %

  • Energie

    3953 KJ

    43 %

    39 %

  • Sacharidy

    64,9 g

    74 %

    65 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    41,6 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    53,3 g

    82 %

    76 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní stehna očistíme, dáme do pekáčku, osolíme, opepříme a podlijeme asi 150 ml vody. Přiklopíme je, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 170 °C za občasného podlévání vodou.
  2. Mezitím připravíme marinádu. Do misky dáme med, marmeládu, sójovou omáčku, sůl, pepř a vše důkladně rozmícháme. Kachní stehna potřeme asi po 20 minutách pečení marinádou a dopečeme doměkka.
  3. Do kastrůlku nalijeme víno, vmícháme povidla, 1 lžíci hnědého cukru, pomerančovou kůru, skořici a hřebíček. Promícháme, vložíme omyté sušené švestky a na mírném ohni vše povaříme. Pak několik švestek vyndáme a zbylé v omáčce rozvaříme. Krátce před dopečením přilijeme omáčku ke kachně, přidáme odložené švestky a vše provaříme.
  4. Karotku očistíme a krátce orestujeme na pánvi s rozpáleným olejem. Přisypeme zbylý hnědý cukr, necháme ho zkaramelizovat a přilijeme pomerančovou šťávu. Promícháme, necháme krátce provařit a odstavíme z plotny. Kachní stehna na talířích podlijeme omáčkou, doplníme karotkou a podáváme je s bramborovými plackami nebo bramborami.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.