Kachní stehna s růžičkovou kapustou

48 hodnocení (4,4)

Na tomto zdravém obědě si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    747 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3125 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    9,7 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    51,3 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    54,5 g

    84 %

    78 %

  • nasycené

    14,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní stehna omyjeme, osušíme a osolíme. Cibuli oloupeme, nakrájíme a dáme do pekáče. Přidáme kachní stehna a zeleninový bujón a vše podlijeme trochou vody. Pekáč vložíme do trouby. Stehna při 200 °C pečeme doměkka. Během pečení je podle potřeby podléváme vodou a přeléváme je výpekem.
  2. Růžičky kapusty očistíme a krátce povaříme v osolené vodě. Pak je zchladíme ve studené vodě, necháme je okapat a přepůlíme je. Na nudličky nakrájenou slaninu rozpustíme na oleji. Přidáme nadrobno nasekaný česnek a orestujeme ho. Pak přidáme kapustu a také ji opečeme. Dochutíme ji solí a pepřem a odstavíme.
  3. Upečená kachní stehna vyjmeme z pekáče a uchováme v teple. Výpek vyrestujeme na tuk, zaprášíme hladkou moukou a za stálého míchání přilijeme asi 250 ml vody. Štávu asi 10 minut povaříme.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.