Kachní stehna na zázvoru s mrkvovým zelím

76 hodnocení (4,5)

Pozvěte rodinu na pečená kachní stehna s mrkvovým zelím a knedlíkem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 170 min

Ingredience

4 PORCE +

Mrkvové zelí:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    803 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3358 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    35,1 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    43,7 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    53,4 g

    82 %

    76 %

  • nasycené

    14,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní stehna očistíme, osolíme a posypeme kmínem. Ve velké pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm stehna z obou stran dozlatova. Pak je přendáme do pekáčku.
  2. Zázvor, cibuli a chilli papričku očistíme a vše pokrájíme nadrobno. Jablka omyjeme, osušíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kousky.
  3. Pokrájené ovoce a zeleninu dáme do pánve s výpekem z kachních stehen a krátce orestujeme. Pak přidáme med a sójovou omáčku a přivedeme k varu. Vše dobře promícháme a odstavíme z ohně. Připravenou směs přidáme do pekáčku ke kachním stehnům. Pečeme ve vyhřáté troubě při 150 °C asi 80 minut.
  4. Zelí očistíme, cibuli oloupeme a vše pokrájíme nadrobno. Mrkev očistíme a nastrouháme nahrubo. V hrnci rozehřejeme olej a necháme na něm zesklovatět cibuli. Pak přidáme zelí, sůl, cukr, ocet a vše dobře promícháme. Zalijeme 300 ml vody, zakryjeme pokličkou a vaříme asi 30 minut, dokud zelí nezměkne.
  5. Na posledních 10 minut vaření přidáme do hrnce k zelí nastrouhanou mrkev. Zasypeme moukou a vše dobře promícháme. Společně dovaříme doměkka. Upečená kachní stehna na zázvoru podáváme s mrkvovým zelím. Můžeme doplnit např. karlovarským knedlíkem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×