Kachní prsíčka s luštěninami

Kachní prsa patří k těm největším lahůdkám, co se masa týče.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    946 KCal

    43 %

    39 %

  • Energie

    3959 KJ

    43 %

    39 %

  • Sacharidy

    57,5 g

    65 %

    57 %

  • Vláknina

    20,3 g

    68 %

    68 %

  • Bílkoviny

    59,0 g

    94 %

    87 %

  • Tuky

    48,8 g

    75 %

    70 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kořenovou zeleninu, cibuli a rajčata očistíme a nakrájíme na kostičky. Na pánvi rozehřejeme olej a všechnu zeleninu krátce orestujeme.
  2. Přisypeme čočku, okořeníme mletým koriandrem, pepřem a zalijeme vývarem. Necháme na mírném ohni dusit asi 25 minut.
  3. Kachní prsa očistíme, vykostíme, omyjeme a osušíme. Kůži nařízneme a prsa posypeme kořením na drůbež a pokapeme olivovým olejem. Necháme je v chladu asi 10 minut odležet. Pak je opečeme na rozpáleném oleji.
  4. Čočku se zeleninou zalijeme balsamicem, přidáme najemno nasekanou bazalku, osolíme a promícháme. Čočku rozdělíme na talíře, přidáme na plátky nakrájená kachní prsíčka a ozdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.