Kachní prsa na hrášku

Okořeňte kachní maso na asijský způsob.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    506 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2119 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    7,3 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    29,5 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    38,6 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní prsa očistíme a kůži nařízneme do mřížky. Osolíme je a opepříme. Na pánvi rozpálíme 1 lžíci oleje a maso zprudka opečeme. Přendáme ho do vyhřáté trouby a dopékáme při 160 °C asi 10 minut. Pak ho vyndáme a necháme dojít.
  2. Hrášek opláchneme a necháme okapat. Papriku a cuketu očistíme a nakrájíme na širší nudličky. Zázvor oloupeme a nakrájíme společně s cibulkou najemno a rajčátka překrojíme.
  3. Do pánve s výpekem přidáme olej a vložíme cukrový hrášek, cuketu, zázvor, cibulku, papriku a rajčátka. Vše dobře orestujeme.
  4. Nakonec přidáme na proužky nakrájenou parmskou šunku, přisypeme sezamová semínka a už jen krátce prohřejeme. Kachní prsíčka nakrájíme na plátky a podáváme se zeleninou.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.