Kachní prsa a zelí pak choi

38 hodnocení (4,4)

Udělejte si lahodná kachní prsa s asijským nádechem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Na přípravu masa:

Na přípravu zeleniny:

Na omáčku:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    436 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1822 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    31,4 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    28,4 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    20,7 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme maso, kůži nařízneme ostrým nožem, ze všech stran prsá osolíme a opepříme. Poté je položíme do studené pánve kůží dolů a na mírném ohni opečeme dozlatova, trvá to asi 8 minut.
  2. Mezitím oloupeme zázvor s česnekem, nakrájíme je na plátky a nakrájíme také očištěnou chilli papričku.
  3. Maso v pánvi otočíme na druhou stranu a opékáme ještě asi 4 minuty, poté ho vyjmeme a do pánve s výpekem dáme zázvor, česnek i chilli, opékáme 5 minut. Zelí rozpůlíme a spolu s hráškem spaříme 2 minuty ve vařící vodě, zelí poté ještě krátce opečeme na pánvi spolu se zázvorem.
  4. V misce smícháme sójovou omáčku, vinný ocet a vypečenou šťávu z pánve. Kachní prsa nakrájíme ostrým nožem na velmi tenké plátky. Na talíř servírujeme nejprve zelí s hráškem, přidáme maso, opečený zázvor, česnek a chilli, nakonec zakápneme omáčkou. Podáváme například s rýží, posypané sezamem.

Podobné recepty

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Domácí falafel v tortille s čerstvou zeleninou: Nejlepší recept na blízkovýchodní klasiku

Dopřejte si doma chuť jako z oblíbeného bistra. Tento křupavý domácí falafel z cizrny a čerstvých...

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.