Kachní prsa a zelí pak choi

94 hodnocení (4,5)

Udělejte si lahodná kachní prsa s asijským nádechem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE + −

Na přípravu masa:

Na přípravu zeleniny:

Na omáčku:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    436 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1822 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    31,4 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    28,4 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    20,7 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme maso, kůži nařízneme ostrým nožem, ze všech stran prsá osolíme a opepříme. Poté je položíme do studené pánve kůží dolů a na mírném ohni opečeme dozlatova, trvá to asi 8 minut.
  2. Mezitím oloupeme zázvor s česnekem, nakrájíme je na plátky a nakrájíme také očištěnou chilli papričku.
  3. Maso v pánvi otočíme na druhou stranu a opékáme ještě asi 4 minuty, poté ho vyjmeme a do pánve s výpekem dáme zázvor, česnek i chilli, opékáme 5 minut. Zelí rozpůlíme a spolu s hráškem spaříme 2 minuty ve vařící vodě, zelí poté ještě krátce opečeme na pánvi spolu se zázvorem.
  4. V misce smícháme sójovou omáčku, vinný ocet a vypečenou šťávu z pánve. Kachní prsa nakrájíme ostrým nožem na velmi tenké plátky. Na talíř servírujeme nejprve zelí s hráškem, přidáme maso, opečený zázvor, česnek a chilli, nakonec zakápneme omáčkou. Podáváme například s rýží, posypané sezamem.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×