Jogurtový dresink s křenem

33 hodnocení (4,6)

Chystáte posezení s přáteli? Připravte zdravý dresink, který můžete podávat s nakrájenou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    97 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    406 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    10,2 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    5,5 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    3,7 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do misky dáme bílý jogurt a nastrouhaný křen. Osolíme, opepříme a dobře promícháme. Pažitku propereme pod tekoucí vodou a necháme okapat, poté nasekáme a přidáme do misky s jogurtem. Takto připravený jogurt dáme vychladit.
  2. Mezitím omyjeme okurku a podélně ji nakrájíme na tenké plátky. Jogurt ozdobíme okurkou a podáváme. Pokud chceme mít jogurt výraznější chuti, můžeme přidat lžíci olivového oleje.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.