Jogurtová polévka s krevetkami

Máte rádi plody moře? Připravte si osvěžující jogurtovou polévku s krevetkami.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

bez chlazení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    343 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1434 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    21,5 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    16,3 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    20,8 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Okurku oloupeme a nastrouháme do misky. Přidáme kukuřici, kopr, jogurt a smetanu. Vše dobře promícháme.
  2. Polévku trochu osolíme a dochutíme kari pastou nebo hořčicí. Uložíme ji do ledničky a necháme dobře vychladit.
  3. Krevety očistíme a na rozehřátém oleji na pánvi je orestujeme.
  4. Ředkvičky očistíme a nakrájíme na plátky. Spolu s ocásky je vmícháme do vychlazené polévky. Jednotlivé porce zdobíme snítkami kopru.

Podobné recepty

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Čistý kuřecí vývar: Jednoduchý recept na domácí polévku

Na vývar nepotřebujeme složitý postup, důležité je hlavně vařit ho pomalu. Všechny suroviny...

Zelňačka s uzeným masem: Recept s kysaným zelím, bramborami a smetanou

Kysané zelí, brambory a uzené maso tvoří základ této syté zelňačky, kterou dochutíme sladkou a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×