Jihoamerické kuře na zelí s rýží

144 hodnocení (4,5)

Zkuste si udělat kuře tak, jak si ho připravují v jihoamerických státech. Doporučujeme vám ho podávat s rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    384 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1608 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    11,3 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    22,8 g

    36 %

    34 %

  • Tuky

    27,4 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    7,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře omyjeme, osušíme a osolíme. Cibuli a chilli papričku očistíme a nakrájíme nadrobno. Kapii očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme ji na kostičky. V pánvi rozehřejeme máslo s olejem a kuře ze všech stran zprudka orestujeme.
  2. Maso vyjmeme z pánve a na výpeku orestujeme cibuli. Kysané zelí zcedíme, přimícháme do něj strouhaný zázvor a chilli papričku. Zelí přidáme k cibuli na pánev, krátce vše orestujme a přeložíme do pekáčku. Na zelí položíme kousky opečeného kuřete. Vše podlijeme trochou vody a přikryjeme alobalem.
  3. Troubu předehřejeme na 180 °C. Pekáček dáme do trouby a maso se zelím pečeme asi 1 hodinu. Po hodině pečení přidáme na kostičky nakrájenou kapii a necháme asi 5 minut dopéct. Maso se zelím rozdělíme na porce a podáváme s rýží.
Autor:

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×